O que causa o mau hálito? 3 dicas para evitar esse problema!
A causa do mau hálito pode ter diversos fatores e um deles é a higiene bucal inadequada, pois permite que restos de alimentos se acumulem entre os dentes, na língua (camada branca-amarelada chamada de saburra lingual) e na gengiva. Isso faz com que as bactérias que já existem naturalmente na boca dissolvam as partículas de alimentos e, assim, liberem substâncias com forte odor.
Além da má higiene bucal, uma das causas mais associadas à halitose é a diminuição do fluxo salivar, conhecida como xerostomia. Por isso, é comum termos mau hálito de manhã, quando acordamos. Durante a noite, há menor produção de saliva e, portanto, maior fermentação e maior liberação de enxofre, que gera o odor.
O cigarro também é um importante causador de mau hálito!
O que fazer para evitar esse problema?
1 – Tenha o diagnóstico correto
Se a causa for sistêmica, o paciente deve ser encaminhado para um especialista na área. Se for bucal, devem ser localizadas todas as possíveis causada da halitose: gengivites, periodontites, placas bacterianas, cáries dentárias e língua.
2 – Evite bebidas alcóolicas e cigarros
As bebidas alcóolicas provocam descamação de células bucais, cheias de proteínas que se transformam em enxofre. Já os cigarros contribuem para a redução da saliva e costumam ter em sua composição derivados de enxofre.
3 – Beba muita água e higienize bem a boca
Como já vimos acima, a pouca quantidade de saliva na boca contribui para o surgimento do mau hálito, e quando consumimos menos água que o ideal, as glândulas salivares não produzem a quantidade de saliva necessária. E para uma boa higienização, a regra é básica: escove os dentes e use fio dental após as refeições, não se esqueça de higienizar de forma correta a língua e use enxaguante bucal!
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